Denna gympa lämpar sig för dig som är ovan eller inte har tränat på länge. Denna träningsform ger dig möjlighet att starta mjukt och utföra övningarna i lugnt tempo.
Genom arbete i stora rörelser tränas konditionen. Alla rörelser är hoppfria. Vi tränar även avslappning.
Upplägget är:
Passets längd är 55-60 min.
Vi har Hoppfri medelgympa på
Vårfruskolan, Råbygatan 8
måndag 17:00 - 18:00