Lunds Kvinnliga Gymnastikförening

Livsglädje, Kamratskap, Gemenskap

LÖRDAGSGYMPA på VIPAN kl 10.


 Gympa med stång - ett lagom ansträngande pass, som ger smidighet, kondition, rörlighet och styrka. Allt i samma pass och enligt lustprincipen; att det är enkelt, roligt och behagligt att röra sig. Vi varierar arbetet så att tunga och lätta, stora och små, låga och höga övningar avlöser varandra. När vi jobbat med en muskelgrupp, låter vi de motsatta musklerna jobba i nästa övning för att i  möjligaste mån undvika mjölksyrabildning och så att vi kan träna ändamålsenligt och effektivt, utan att det blir onödigt tungt . En övning skall inte ta - den skall ge. Välkomna!

VÄLKOMMEN SOM MEDLEM

Det är roligt att gympa då vi är många. Gå ut i ditt sociala nätverk och hitta en ”ny” gympakompis. Fler kvinnor behöver komma i god fysisk form för att bättre klara av sin vardag.

Vi behöver bli fler aktiva tjejer - hjälp gärna till att värva nya medlemmar. Att träna är att bjuda sig själv på både glädje och fysisk aktivitet.

Hoppas vi ses!

DUKTIGA LEDARE

LKG är känd för att ha duktiga gympaledare. Du som är intresserad av att vara ledare och har erfarenhet och utbildning som gympaledare, tveka inte att kontakta oss.

Vi är intresserade av ledare med grundkompetens i gympa och vattengympa, men även ledare med specialkompetens och alternativa motionsformer såsom, Zumba, Qiqong Yoga, Jazzdans osv.