Lunds Kvinnliga Gymnastikförening

Livsglädje, Kamratskap, Gemenskap

Härlig Yoga på Vårfruskolan!

Yoga1 A"Yoga är ett gammalt sanskritord. Det betyder förening eller enhet. En hel människa, i samklang med sig själv." Så beskriver yogamästaren Swami Janakananda yoga i sin bok "Yoga, tantra och meditation i min vardag".

Yoga förekommer i olika former och svårighetsgrader. Yogan på LKG är en härlig form av träning och de två passen på Vårfruskolan har var sin inriktning.

Till mjuk och avslappnande musik i skenet från levande ljus njuter vi av en timmes träning, en timme bara för dig.

Måndagens pass är ett något mer fysiskt krävande pass med fokus på Yang, dvs. med mer energi, rörelse och hetta i musklerna. Här får vi upp tempot, arbetar med våra muskler och känner hur värmen och avspänning sprider sig i kroppen. Därefter en stunds avslappning och stillhet.

Onsdagens pass är mjukare och mer återhämtande. Här ligger fokus på Yin, dvs. mjukare och långsammare - kanske för nybörjaren eller för dig som önskar varva ned i ett mindre fysiskt ansträngande pass. Eftersom tempot är långsammare är det en god idé att ha en varm tröja eller en liten filt att svepa runt sig när vi avslutar med en stund i stillhet på våra yogamattor.

Kom ihåg att var och en gör precis så mycket man själv känner för och kan. Med tiden och med varje andetag kommer var och en av oss lite längre och något djupare in i yogaposerna, de så kallade asanas.

Kom och prova!

Vi fyller 115 år!

Orkester LKG 3 liten25 Ars jubileum LKG 3liten  Lunds Kvinnliga Gymnastikförening kommer i år att fira 115 år. Det kommer att firas den 14 december i samband med årsmöte och julfest. Föreningen startades 1901 av majoren Josef Gottfrid Thulin, som var gymnastiklärare på Katedralskolan i Lund och tillsammans med sin hustru Emmy tog över gymnastutbildningen som pågick där. De startade tillsammans frivillig gymnastik för kvinnor, det blev starten till Lunds Kvinnliga Gymnastikförening. Idag är LKG den äldsta föreningen i Lund.

På första bilden ser du föreningens egen orkester och på andra bilden medlemmarna vid 25-års jubileet.

 

 

 

 

VILKEN KVÄLL!

Äppelprat litetOrdf liten 

 

Torsdagen den 8:e september – en helt fantastisk sensommarkväll – hälsades ett 30-tal LKG:are välkomna till SOLNÄS fruktodling av Signe Tillich, gårdshunden. Sedan tog matte och husse, Lisbeth och Erik Löwendahl, på allra bästa sätt hand om en glad och tacksam grupp.

En underbar vandring genom odlingarna blev det – och så mycket vi lärde oss! Att ett äppelträd byts ut efter 20 år, att jorden prepareras i tre år innan ett nytt träd planteras, att tvestjärtarna förses med så mysiga bostäder att de inte ger sig på äpplena, att manliga skadeinsekter blir så betagna av härligt feromondoftande trådar i träden att de struntar i att jaga honor att befrukta... Vi får veta att äpplen och även en del päron från Solnäs säljs i hela Sverige och att man , när man hanterar äpplena inför frakt, har dem i vatten för att de inte ska skadas. Förutom att bli synat av människoöga blir varje äpple dessutom fotograferat för att kunna bli klassifierat. Vi fick också veta hur det fungerar i de fiffiga kylarna med låg syrehalt som gör att frukten håller sig fräsch långt in på våren.

Och känslan . . Doften av äpplen, att få plocka det äpple som såg allra mest tilltalande ut och få sätta tänderna i det, att få handla frukt och alla andra goda produkter, att få njuta av fika med härlig äppelkaka...

Visst kan man säga…VILKEN KVÄLL !            

Gympaledare sökes

LKG söker fler Gympaledare. Tipsa Christina 0733-12 23 90. Se Annons i Lokaltidningen

Liten Gympaledare

 

 

VÄLKOMMEN SOM MEDLEM

Det är roligt att gympa då vi är många. Gå ut i ditt sociala nätverk och hitta en ”ny” gympakompis. Fler kvinnor behöver komma i god fysisk form för att bättre klara av sin vardag.

Vi behöver bli fler aktiva tjejer - hjälp gärna till att värva nya medlemmar. Att träna är att bjuda sig själv på både glädje och fysisk aktivitet.

Hoppas vi ses!

DUKTIGA LEDARE

LKG är känd för att ha duktiga gympaledare. Du som är intresserad av att vara ledare och har erfarenhet och utbildning som gympaledare, tveka inte att kontakta oss.

Vi är intresserade av ledare med grundkompetens i gympa och vattengympa, men även ledare med specialkompetens och alternativa motionsformer såsom, Zumba, Qiqong Yoga, Jazzdans osv.