Lunds Kvinnliga Gymnastikförening

Livsglädje, Kamratskap, Gemenskap

På vårfesten händer det igen . . . .

 lil li red

En spänstig kvinna i vår förening får ta emot

Svenska Gymnastikförbundets flitplakett i guld efter 50-årigt medlemskap. I år är det Lilian Andersson.

Många är vi ”vårfrugymnaster” som år efter år har hälsats välkomna till dagens pass av Lilian, som satt i trappan och prickade av oss! Och detta 10-åriga uppdrag som värdinna var bara en avslutning efter en lång rad av år, då Lilian ställt upp med ideellt arbete för LKG. I hela 25 år dessförinnan var hon styrelsemedlem – 10 av dessa som kassör. Stort tack säger vi gymnaster till Lilian, som idag får representera den grupp som med sitt arbete för LKG ser till att föreningen kan leva vidare till allas vår glädje!

Det mest speciella under de här åren – säger Lilian vid en liten intervju - är alla de resor hon fått delta i. Under sommaren 1988, då svensk gruppgymnastik var omtalad i hela världen, anordnade t ex Svenska Gymnastikförbundet en resa till USA för 700 personer. Åtta av dem – däribland Lilian – representerade LKG. I drygt tre veckor reste truppen runt och hade uppvisningar. Svenskbygderna var ett viktigt mål, men höjdpunkten var nog, säger Lilian, uppvisningen framför World Trade Center i New York (Jag får kanske tillägga, att Lilian fyllde 60 det här året!)

Lilian berättar även om en jorden-runt-resa med gymnaster, om gymnastrader i Berlin och Amsterdam, om sex LKG-gymnasters deltagande i den masstrupp som uppträdde vid Baltiska gymnastikspelen i Malmö 1994 . . . . Och det var inte bara Stora Världen som som fick njuta av gymnastikuppvisningar. Under flera lördagar under 80-och 90-tal visade LKG:s gymnaster upp sig på Lunds gator och torg!

Förutom att det har varit så roligt med all denna gymnastik, så har den  alldeles säkert bidragit till en god hälsa, avslutar Lilian. Det håller vi, som ser Lilian ”in action” varje onsdag, verkligen med om.

För det är ju faktiskt så, att Lilian fyller 90 i höst!!!!!

Text: Gisela

Lyckad träff!

Tack till Charlotte Erlanson-Albertsson, som bjöd oss på en trevlig föreläsarkväll på Vårfruskolan! Vi var ett sjuttiotal gymnaster som trivdes, minglade och fick kloka råd till livs. 

 

Gympaledare sökes

LKG söker fler Gympaledare. Tipsa Christina 0733-12 23 90. Se Annons i Lokaltidningen

Liten Gympaledare

 

 

Njut av Sommarlov och Äppelblom

Äppelblom

SKÖRDEMAT - HÄLSOMAT

Vad sägs om att laga en god morotssoppa, nu när färska rotsaker prunkar överallt?

Vill man sen synda lite, blir den extra god om den serveras med saffransgrädde!

 

Morotssoppa- 4 port.

Ingredienser: 1 gul lök

                     500 g morötter

                     2 potatisar

                     1 msk smör el margarin

                     1 l grönsaksbuljong ( tärning)

                     ca ½ tsk örtsalt

                      lite svartpeppar

                     1 tsk timjan

 

Skala lök, morötter och potatis i bitar eller skivor. Fräs löken nästan mjuk i fettet i en gryta. Lägg i morötter och potatis och häll på buljongen. Koka på svag värme, tills allt är nästan mjukt. Mosa grönsakerna lite eller ev mixa dem. Smaka av med timjan och ev salt.

 

Saffransgrädde:

Ingredienser: 1 pkt saffran

                     2 krm salt

                     ½ krm svartpeppar

                     1 dl vispgrädde

                      ½ dl gräddfil el matlagningsyoghurt

 

Blanda saffran och salt med 1 tsk varmt vatten så det löser sig. Blanda ihop alla ingredienser

 

Att servera till: Hackad gräslök,kryddkrasse, timjan eller persilja

 

LÖRDAGSGYMPA på VIPAN kl 10.


 Gympa med stång - ett lagom ansträngande pass, som ger smidighet, kondition, rörlighet och styrka. Allt i samma pass och enligt lustprincipen; att det är enkelt, roligt och behagligt att röra sig. Vi varierar arbetet så att tunga och lätta, stora och små, låga och höga övningar avlöser varandra. När vi jobbat med en muskelgrupp, låter vi de motsatta musklerna jobba i nästa övning för att i  möjligaste mån undvika mjölksyrabildning och så att vi kan träna ändamålsenligt och effektivt, utan att det blir onödigt tungt . En övning skall inte ta - den skall ge. Välkomna!

Underkategorier

VÄLKOMMEN SOM MEDLEM

Det är roligt att gympa då vi är många. Gå ut i ditt sociala nätverk och hitta en ”ny” gympakompis. Fler kvinnor behöver komma i god fysisk form för att bättre klara av sin vardag.

Vi behöver bli fler aktiva tjejer - hjälp gärna till att värva nya medlemmar. Att träna är att bjuda sig själv på både glädje och fysisk aktivitet.

Hoppas vi ses!

DUKTIGA LEDARE

LKG är känd för att ha duktiga gympaledare. Du som är intresserad av att vara ledare och har erfarenhet och utbildning som gympaledare, tveka inte att kontakta oss.

Vi är intresserade av ledare med grundkompetens i gympa och vattengympa, men även ledare med specialkompetens och alternativa motionsformer såsom, Zumba, Qiqong Yoga, Jazzdans osv.