Lunds Kvinnliga Gymnastikförening

Livsglädje, Kamratskap, Gemenskap

Parfym luktar gott

....men tänk på att många är allergiska Face-crying.svg

Vi slog ett slag för självförsvar

 grupp LKG liten

Ett gäng damer tränade i veckan självförsvar med två karatemästare.

-        Det var nyttigt, säger Gunilla Westergen, en av dem. Nu förstår man bättre man ska göra om något händer en när man är ute.

LKG, Lunds Kvinnliga Gymnastikförening, LKG, hade bjudit in ett par karatemästare, från Lunds Karateförening, till Vipeholmsskolan eftersom några av damer hade menat att de är rädda att gå ut när det är mörkt.

 

Tränarna, båda med svart bälte, LG Axelsson och Nils Rohdin, berättade hur de ska göra om de bli attackerade, vilka trix de kan använda och hur de även kan få den attackerande på fall.

-        På en timme lär man sig inte allt, men man kan förstå att man har kraft, sa LG Axelsson. Det bästa är självklart att springa sin väg. Men om man inte hinner det så finns det mycket man kan göra.

Och det var detta damerna i olika åldrar tränade.  Att ta sig loss från handledsgrepp och kramgrepp bakifrån och framifrån, hur man kommer loss om någon tar tag i ens hår, hur man slår tillbaka eller välter omkull – även en bjässe.

Passet var så uppskattat att föreningarna  redan nu talar om att ha uppföljningspass till våren.

Så är gympasäsongen i full gång !!!!

- Den här terminen ska jag vara riktigt fltig, tänker vi alla!
  

MEN - var rädd om dig! Tänk på att...

 ¤  vid alla infektioner är det bra att ta det lugnt ett tag
 ¤  lyssna på kroppen, som normalt ger ganska bra signaler
 ¤  dina gruppkompisar nog blir glada om du stannar hemma under de första dagarna av en förkylning.
      Då är smittrisken som störst!
 

Höstens hela program med ny grupp i Yoga

Yoga Cathrin Webb

Nu får flera chansen att välja mellan våra populära Gympa och Yoga pass. Vi har utökat med ytterligare Yoga. Cathrin är vår omtyckta ledare. Vattengympan är i det närmaste fulltecknad, enstaka platser finns på Delphinbadet. Anmälan krävs. Till Landgympa och Yoga kommer man direkt och anmäler sig på plats. Alla tider återfinns under respektive program.

Du vet väl om att man får gå på hur många pass som helst - vilken lyx!

 

Den 25 augusti startar vi!

Nu är det dags att leta fram gympakläderna. Alla gympapass sätter igång vecka 35 dvs från måndagen den 25 augusti.

Vattengympa är extra populärt. Högevall, söndagar och torsdagar är redan fulltrecknade. Enstaka platser finns på Delphibadet. Skynda dig att anmäla!  Man kan också anmäla sig på en väntelista (finns under Aktiviteter, Vattengympa) så tar vi kontakt så fort det blir en plats ledig.

Yoga och de olika gympapassen är också populära, hit går man direkt dvs det krävs ingen föranmälan.

Vi hälsar gamla & nya medlemmar välkomna till en ny härlig termin med många trevliga gympakompisar! 

Sommarlov!

LKG Vårfest li

När det är dags för vårfest kommer kalasklänningen på! Många kära gympadamer åt och hade trevligt i varandras sällskap. Klapplotteriet är som vanligt populärt. Vid vårfesten delas ut minnespriser - mer om detta senare. Gun Hansson avtackades för sina många år i styrelsen. Hon har på senare år varit revisor i föreningen. 

Gympadojorna förvisas nu till hyllan tills det är dags igen. Vecka 35 startar höstterminen.

Lev väl och njut av sommaren! 

VÄLKOMMEN SOM MEDLEM

Det är roligt att gympa då vi är många. Gå ut i ditt sociala nätverk och hitta en ”ny” gympakompis. Fler kvinnor behöver komma i god fysisk form för att bättre klara av sin vardag.

Vi behöver bli fler aktiva tjejer - hjälp gärna till att värva nya medlemmar. Att träna är att bjuda sig själv på både glädje och fysisk aktivitet.

Hoppas vi ses!

DUKTIGA LEDARE

LKG är känd för att ha duktiga gympaledare. Du som är intresserad av att vara ledare och har erfarenhet och utbildning som gympaledare, tveka inte att kontakta oss.

Vi är intresserade av ledare med grundkompetens i gympa och vattengympa, men även ledare med specialkompetens och alternativa motionsformer såsom, Zumba, Qiqong Yoga, Jazzdans osv.