Välkommen till en stund av fullständig närvaro, ackompanjerad av musik som inspirerar till stillsam rörelse och samvaro.
Detta pass innehåller såväl avkopplande guidning som utrymme för dig att ge dina impulser, associationer och din fantasi fritt spelrum.
Du avgör själv hur energiskt det blir, utifrån dina egna förutsättningar och din dagsform. Fokus ligger på att vi ska umgås med våra kroppar på ett snällt, lustfullt och kravlöst sätt.
En skön sammansmältning av meditation och rörelse!
Medtag egen yogamatta och filt, om du har. Det finns ett fåtal yogamattor som kan lånas.
Medidans
